大の牡蠣好きなので、前々から気になっていた中野坂上の「むかん」さん。 tabelog.com カウンター4席とボックス席（最大4名）のとても小さなお店です。そのため、完全予約制。前日の夜21時からの予約ですが、いつも2〜3分で満席になってしまうようです。今回…

基本的にランチの主食は「発芽玄米」 Amazon.co.jp: あきたこまち発芽玄米 900g : 食品・飲料・お酒 こだわりの「かまどさん電気」で2合を炊き上げ冷凍保存している。 www.siroca.co.jp 今までは、0.5合ずつ4つに分けてサランラップで丸めて冷凍していたので…

最近お気に入りのサイトがこちら CityHop.cafe です。 日本を含む世界中の都市を、ただただ散策する動画が表示されつつ、チルいBGMが流れるというだけのシンプルなサイトです。もちろん利用は無料。 画面下部の 「Change Scene」をクリックすると都市の選択…

みなさんは、どんなボールペンを愛用していますか？ 僕は、消せるボールペンで有名なパイロットのフリクションシリーズを10年以上、愛用しています。 www.pilot.co.jp ただ、消せるからなのかインクの色がやや薄い（水っぽい？）のが気に入らなかったんです…

来週、国内旅行に行くので、前々から欲しかったVlog用の人気カメラ DJI Pocket 2を購入。 www.dji.com 本体だけでなく、様々な付属品が同梱されている「Creator コンボ」を選択。 スマホ以外で動画撮影するの初めてだけど、まずは何ごともチャレンジというこ…

口の中を清潔に保つためには、常時、適度な唾液が分泌されていることが大切です。 そのためにおすすめなのはガムですね。 なかでも、おすすめは「歯科専用」のキシリトールガムです。 https://www.amazon.co.jp/dp/B00MTI6LJ0 通常のキシリトールガムには、…

栄養士さんから「もっとタンパク質をたくさん摂取しましょう」と言われたので、おやつに「豆乳ヨーグルト」を食べ始めたところ、これがなかなか美味しい。 marusanの豆乳グルト www.marusanai.co.jp ただ、これ渋谷界隈のスーパーマーケットだと、1個400gで2…

ずっとずっと、数学って何の役に立つんだろう？と思っていた。 もちろん、日常生活や仕事で四則演算くらいは必要なのは分かるのだが。 そんな折、『独学大全』を読んでいたところ、 数学は、ほぼすべての自然科学と大半の社会科学、そしてかなりの人文科学で…

今日は自宅にてヘルシーランチ。 発芽玄米（かまどさん電気で炊飯後、冷凍保存したものを解凍） 味噌汁（久原本家のフリーズドライに乾燥海藻・きのこを追加） サバ缶（水煮） 納豆 漬物 キムチ もずく 豆乳ヨーグルト（無砂糖ジャム入り）＊写真には写って…

週1回のグルメランチということで、本日はこちらのお店へ tabelog.com 宮益坂の一本裏、美竹通りと青山通りが交差する近くにあるお店。 午前11時オープンということで、ちょうど11時に訪問すると、すでに行列が。 店内はカウンター6席のみととても小さく狭い…

僕は半年に一度、栄養分析プログラムを受けている。 今回の結果を栄養士さんからフィードバックしてもらったところ、 肝臓機能の「総蛋白」 腎機能の「尿素窒素」 脂質代謝の「総コレステロール」 いずれの値からも「タンパク質不足」の可能性があるとのこと…